Uma Alimentação Saudável e Variada

•Alimentação Saudável – É uma alimentação completa, equilibrada e variada.
•A roda dos alimentos transmite importantes indicações para adopção de uma alimentação saudável:
• Completa – Ingerir alimentos dos diferentes grupos e beber água diariamente;
•Equilibrada – Ingerir alimentos de cada grupo de acordo com as proporções recomendadas;
• Variada – Ingerir alimentos diferentes dentro de cada grupo, privilegiando alimentos frescos